Вещи, которые мы не покупаем 10

25 вещей, которые мы не покупаем совсем уже года три (некоторые — гораздо дольше):

  1. Бумажные книги — у Гордея есть читалка, у остальных — ноутбуки, планшеты, телефоны. В авто или на велосипедах слушаем аудиокнижки.
  2. Фломастеры, краски, пластилин — ненене! дома только карандаши и то, под строгим контролем.
  3. Пластиковые пакеты. Заменяем на многоразовые из органзы, авоськи, рюкзаки и пр. Экология, осознанность, zero waste.

  4. Готовые приправы (смеси) — вообще приправы уважаем, но только в индивидуальном виде. Нет смысла платить за соль и глутамат.
  5. CD/DVD — сейчас их даже некуда засунуть — все ноутбуки без привода.
  6. Гели-пены для бритья. Мужская половина использует электрический триммер, женская — (внимание, лайфхак!) — бальзам для волос.
  7. Средства для мытья посуды вручную — только таблетки для ПММ.
  8. Сухой стиральный порошок — как-то жидкие средства лучше заходят.
  9.  Пластиковую одноразовую посуду — см. п.3.
  10.  Домашние тапочки — летом босиком, зимой — в UGG.
  11. Канцтовары. Правда! Не покупаем, но они всё время откуда-то появляются — конференции, работа, школа…
  12. Рисоварки, хлебопечки и прочие кухонные приборы с одной единственной функцией — места занимают много, а толку чуть.
  13. Женские колготки. Только чулки! Ну или голые ноги.
  14. Сигареты. Раньше покупали для гостей, но последняя пачка приехала с нами из РФ в Черногорию, а потом перекочевала в Нидерланды — никак не закончится.
  15. Кабельное TV. Netflix рулит.
  16. Детская одежда. Бабушки снабжают с избытком.
  17. Журналы. Нам хватает онлайн изданий с головой.
  18. Средства женской гигиены. Menstrual cup — мой выбор. Тут, правда, срок использования меньше трех лет.
  19.  “Мужские” версии шампуней и гелей для душа — все используем один продукт.
  20. Бумажные полотенца — см. п.3.
  21.  Белая одежда — обычно не переживает и двух стирок, так что просто перестали покупать.
  22. Одежда, которую нельзя стирать в стиралке и/или сушить в сушилке. Если вдруг какая-то такая вещь заблудится и окажется у нас в доме, то умрет естественным образом очень быстро.
  23.  Одежда, которую нужно гладить.
  24. Посуда, которую нельзя мыть в ПММ.
  25. Неудобная обувь.

Делитесь своим списком :)!

23 причины перееданий 3

Набросала тут основные причины перееданий и, как следствие, набора лишнего веса.
(оставим за скобками гормональные нарушения и серьезные расстройства пищевого поведения)

  1. От скуки. Нечем заняться — пойду поем. Лучший способ развлечься — посмотреть, что там спрятано в холодильнике.
  2. На халяву. В гостях, например. Или на конференции / деловой встрече.
  3. От жадности. Заказал в ресторане, оплатил — не оставлять же!
  4. По привычке. Вроде как положено завтракать перед работой, обедать в перерыв и ужинать с семьей — так по накатанной и делаешь, даже если не голодный.
  5. Машинально. Сидишь за компом или сериальчик смотришь, а рука сама тянется за орешком/конфеткой/чипсами.
  6. От стресса. Поругалась с подругой / нахамили в магазине / набежали хейтеры / достали дети — пойду поем.
  7. От радости. Помирилась с подругой / отстояла свои права / всех забанила / детей спать уложила — можно себя наградить вкусняшкой.
  8. За компанию. Все берут XXXL-ведро попкорна в кинотеатре — так и мне надо. Ну и что, что я только после ужина.
  9. От недосыпа. Мало поспал — нужно больше энергии, а что такое энергия — энергия это плитка молочного шоколада. А лучше две.
  10. Наркомания. (Британские ученые) говорят, что от сахара, сыра, орехов, какао, кофе и пр. бывает реальная физическая зависимость. Остается только следовать вредной привычке.
  11. Просто очень вкусно. Тут нечего добавить.
  12. Воспитание не позволяет. Блокадное прошлое. Мама-бабушка еду не разрешали оставлять. Хлеб выбрасывать нельзя.
  13. Чтобы не пропало. Срок годности заканчивается же!
  14. Под давлением авторитета или чтобы не обидеть хозяйку. Он/она же старалась, готовила! И вообще, разве можно отказываться от бабушкиных пельменей!?
  15. Из любопытства. Вон какой шведский стол шикарный! Надо ж всё попробовать! Все 48 блюд хоть по ложечке.
  16. Впрок. Мне же далеко идти/ехать! Надо подкрепиться, а то вдруг потом еды не будет.
  17. Для стимуляции умственной деятельности. Без шоколадки же мозг совсем не работает.
  18. Вдогонку. Чуть переел по другим причинам, а дальше “гори хата”, всё равно уже всё пропало.
  19. Потеря контроля и стимуляция аппетита — напился/накурился, а дальше по понятному сценарию всё.
  20. Мода. Ты можешь любить чай, но все обсуждают новый сезонный латте от Starbucks и limited edition бургер в Mcdonald’s, надо быть в тренде!
  21. Стереотипы. “Беременной надо есть за двоих”, или “после тренировки надо обязательно поесть”, или “надо восстанавливаться после болезни”.
  22. Слишком жесткие ограничения калорийности и/или суровые безуглеводные/безжировые диеты. Организм в шоке и пытается выжить, а ты сидишь ночью над опустошенной кастрюлей или пустой коробкой из-под торта и слушаешь как поют сверчки.
  23. Просто люблю повеселиться. Особенно пожрать.

Погрузившись в воспоминания поняла, что кажется я сама была грешна чуть ли не по всем пунктам в разные периоды жизни, но у меня это очень разовые случаи, а не система. И почти всегда это осознанная акция, а не “ой, я не поняла, как так получилось — оно само закончилось”.
Последние лет 16-17 я считаю калории и лично мне это подходит. Еще мне подходит стабильность и режим.
Люди все разные, причины перееданий тоже, но никогда не лишне спросить себя: “Почему я сейчас ем?”
Потому что реально голоден или… Выше N вариантов, и каждый из них не повод есть больше, чем нужно организму.

Какая-то пропаганда ИП получилась.

А у вас как? Случаются переедания? По каким причинам?

2018-05-14 Влог

Один наш понедельник в видеоформате.