Моя неделя по-черногорски 4

Учить черногорский мы решили уже через несколько недель после переезда. Иллюзия того, что ты многое понимаешь и язык похож на русский улетучивается при почти любых попытках устного общения, а вот если читать — словарного запаса из русского и украинского обычно хватает, чтобы уловить суть написанного.

Черногория отделилась от Сербии не так давно, но успела утвердить свой собственный язык, отличающийся от сербского наличием двух новых букв и очень небольшим количеством слов, которые в большинстве случаев очень похожи на сербские (типа, mleko и mlijeko).
Из любопытного и непривычного — тут два равнозначных алфавита: кириллица и латиница, отдавать предпочтение какому-то одному нельзя. Писать мне удобнее кириллицей, а вот печатать — латиницей. В школе детей также учат обоим алфавитам. Судя по всему, кириллица через некоторое время или отомрет, или будет использоваться только любителями — большинство рекламы, вывесок и пр. написаны на латинице.

С преподавателем, я считаю, нам очень повезло, она филолог и по профессии преподаватель русского языка, если что-то непонятно — всегда может объяснить всё по-русски. Более того, Гордею она исправляет ошибки не только в черногорском, но и в русском (о, стыд!). Подход к обучению у нас довольно академический, примерно как мы учили английский в школе: сначала грамматика, потом всё остальное. В этом есть свои минусы, конечно: мы в итоге сейчас говорим мало, но зато относительно правильно, в отличие от тех, кто забил на склонения, спряжения, времена и просто выучил много слов.

Со словами, кстати, есть немало подстав. Например, “право” — это прямо, а если тебе на самом деле надо направо — придется уже говорить “десно”. Скулы, которые по-черногорски не иначе как “јагодице” довели нас до истерики на занятии, где мы изучали особенности внешности.

Повезло нам не только с преподавателем, но и с “одноклассниками”. В группе пять человек: мы втроем и ребята из Киева — Наташа и Вадим (если по-местному, то ударения будут на первом слоге в обоих именах). Отличная компания не только для изучения черногорского, но и для походов в биоскоп (кино) и вылазок на журку (тусовку).

Наташа еще и невероятная красавица — моя любимая относительно-местная модель.

Вот вам в качестве бонуса одно из домашних заданий. Надо было описать вкратце как проходит неделя.

Zovem se Viktorija, prezivam se Mende. Po nacionalnosti sam Ruskinja iz Moskve. Trenutno živim u Crnoj Gori u Podgorici. Stanujem u ulici X, broj Y, sprat 3. Sa svoim suprugom i troje dece živim u iznajmljenom trosobnom stanu. Radim kod kuće: pravim sajtove, radim slike, pripremam kolače.
Radnim danima ustajem u 5:30 satu ujutro i ponekad idem na trčanje. Nakon toga tuširam se, doručkkujem sa suprugom i decom. U 7:30 ja idem autom u vrtić, tama ostajem moju kćerku i idem nazad. U pola devet izlazimo iz kuće, idemo autom u ofis kompanije RedCat (moj suprug je zaposlen u ovoj kompaniji). U 8:45 sati ujutro ja idem autom u drugij vrtić, tamo ostajem mlađa djeca. Najstariji sin ide u školu biciklom sam. U 9:15 ja vratim se kod kuće.
Kod kuće ja spremim večeru, perem odjeću, urećuje fotografije, pravim saitove.
U 13:30 moj suprug dođe na ručak. Nakon toga ja volim da spavam.
U 5 sati poslie podne uzimiam djecu iz vrtiča.
Ponedeljkom i četvrtkom ja i suprug učimo crnogorski jezik poslije radnog vremena. Utorkom mi idemo na ples u centar plesa “Buena Vista”, srijedom ja imam crtanje lekcija. Petkom ja i moj muž izlazimo na žurku sa prijatiljima.
Subota i nedjelja su slobodni dani: mi izlazimo na more ili na planinu, provodimo vrijeme sa djecom.

Полумарафон в Которе 3

Некоторое время назад мы писали о наших утренний прогулках-пробежках, пришло время обновить статус.
Как раз во время очередного утреннего забега мы увидели плакат об открытии регистрации на Global Adria International Halfmarathon & 10k. Написали об этом в наш “Беговой часик” — группа единомышленников-коллег в скайпе, а сами пошли регистрироваться.
Организация оплаты на сайте оказалась четкой и простой. Мы оперативно перечислили стартовый взнос, сразу же на почту получили стартовые номера и продолжили бегать. Выбор между полумарафоном и 10 км у нас как-то не стоял, сразу решились на большую дистанцию.
К этому моменту мы уже занимались по программе подготовки к марафону от Runkeeper, рассчитанной на 16 недель. Когда мы начали бегать (а не ходить, как раньше) у Вики по кругу доставляли дискомфорт все суставы: на одной неделе левое колено, на другой — правый тазобедренный и т.д., но бегать мы продолжали и постепенно всё нормализовалось. Начинали мы примерно с 6 км, но даже на этой дистанции периодически переходили на шаг, постепенно увеличивали расстояние, поддерживая темп около 7 мин/км, а раз в пару недель устраивали спринт на 3-4 км на максимальной для себя скорости (5-5:30 мин/км пока предел).
Поскольку занимаемся мы утром, пока дети спят, а световой день не увеличивается, максимальная дистанция, которую мы смогли себе позволить при подготовке — 16 км (с несколькими переходами на быстрый шаг), а пробежать без остановки могли 10-12 км. В июне мы занимались каждый день, в июле в среднем через день, а в августе бегали 3-4 раза в неделю. За две недели до мероприятия у Андрея начал болеть голеностоп, насколько, что последнюю неделю мы вообще не выходили, хотели восстановиться.
За пару недель до полумарафона мы по совету друзей обновили кроссовки (купили Asics), тем более что предыдущие Nike уже прошли порядка 900 км. Опробовали их на дорожках Подгорицы и решили бежать в новых.
На сайте организаторов было строго написано, что получить стартовый комплект можно только лично в руки начиная с четверного сентября (само мероприятие 06.09 и в этот день уже ничего выдавать не планировали). Перенервничали, думали не ночевать ли в Которе, но 04.09 Вика спокойно получила наборы для себя, Андрея и еще троих коллег (на руках была только фотография паспорта одного из них).
Вместо паста-пати с вечера у нас был пршут и вино (в умеренных количествах). Поскольку о задаче побеждать и речи не идет, соблюдать все ритуалы смысла не было. Мы надеялись просто добежать.
В день забега в 5 утра к нам пришла няня, мы погрузились в машину вместе с подругой, которая у нас гостила, ее двухлетним сыном и коллегой Галей, которая в последний момент решилась бежать 10 км и стартовали в Котор. Доехали как обычно за 1.5 часа без каких либо приключений. Старт полумарафона был в 8:45, у 10k на полчаса позже. Весь Старый город и окрестности постепенно наполнились людьми в бирюзовых майках и с номерами. Бежать можно и в своей одежде, но многие выбрали организаторскую.
За пару дней “до” прогноз обещал в Которе сильный дождь и +25, мы скорее радовались, единственное что вызывало опасения — не намокнут ли телефоны. В день забега, естественно, всё резко изменилось, было адски жарко и палило солнце.
К восьми утра мы встретились в кафе с коллегами, приехавшими из Подгорицы на другой машине и на автобусе (целая толпа набралась!), а позже еще нашли наших виртуальных знакомых из Петербурга, которые приехали в отпуск в Черногорию и решили разбавить его пробежкой.
Налепили номера булавками и двусторонним скотчем и побежали на старт. Так обычно и бывает, когда сначала не знаешь куда убить время, а потом опаздываешь.
Фотоаппарат оставили нашей подруге Ане.
Предстартовое селфи.

Старт полумарафона. Ближе к ленте те, кто претендуют на медали, мы встали ближе к концу, т.к. очевидно было, что побежим медленно.

Пару раз над толпой пролетал квадракоптер.

Запускаем ранкипер на телефоне и Activity на Apple Watch.

Из еды у нас были с собой несколько мюсли-батончиков, воду давали на дистанции.
Чтобы все понимали, бежали мы по берегу Которской бухты, от Котора через Прчань и далее в сторону паромной переправы. Пейзажи там восхитительные, но километре на шестом мы напрочь перестали их замечать.


Примерно в это же время у Вики сбилось дыхание, решила пройтись минутку, но суровый дядя-организатор всячески показывал жестами, что надо бежать. Темп на тот момент был 6:20, что для нас ну очень быстро, мы планировали бежать равномерно 7:30, но естественно, бежать последними показалось слишком позорным (а зря).
К этому времени уже стартовали 10k, их номера отличаются по цвету от полумарафонных.


Наша подруга Галя в розовых кроссовках.

Маршрут был построен так, что половину ты бежишь в одну сторону, а половину — обратно. На восьмом километре нам стали встречаться лидеры забега, значит опережали они нас километров на 5 (не люди — машины!).
Перед разворотом дорога пошла в горку — стало совсем тяжко.
Поскольку мы еле тащились (ну, это относительно остальных, для себя мы летели как ветер), мы перед разворотом повстречали всех своих коллег. Все друг друга подбадривали, причем не только знакомые. И бегуны и зрители — все выкрикивают что-то ободряющее — такое всеобщее единение.
На 13-14 км за нами увязалась машина скорой помощи, которая так и преследовала нас до финиша (боже, неужели мы так жалко выглядели?). Один раз они спросили всё ли у нас хорошо, но в остальном досаждали только “дыханием в спину”.
За время забега ранкипер зафискировал две мини-паузы: первую, когда пришлось забежать на минутку в кусты, а вторую, когда Вику чуть не стошнило (примерно на 16-м км).
Воду давали примерно каждые 5 км, пить не особенно хотелось, но очень хотелось охладиться, выливали бутылки прямо на голову, т.к. солнце шпарило почти постоянно, а тень на дороге встречалась не часто.
На обратном пути Андрей сжевал все батончики, а Вика осилила только пару m&m’s. Последние километра четыре дались тяжело, стало казаться, что вот-вот начнет сводить икроножные мышцы, из-за этого несколько раз переходили на быстрый шаг.
Финишировали мы в самом хвосте, с темпом больше 7 мин/км и временем чуть больше 2ч 30 мин, что для нас на такой дистанции весьма быстро. Если бы придерживались плана и сразу взяли темп 7:30, возможно, не пришлось бы идти под конец.
21-й километр, перед финишем нас встречает наша подруга с нашим же фотоаппаратом.


На финише такая атмосфера праздника, нам дают медальки, воду, фрукты и встречают все знакомые.


Ну и напоследок фоточка для привлечения внимания. До забега загар был совершенно равномерный.

Сразу “после” была только одна мысль: больше никогда!
Самое приятное во вчерашнем дне — вечерний взаимный массаж :).
В целом мы довольны, свою цель выполнили полностью: добежали.
Выводы: очевидно, что в октябре мы точно не побежим марафон в Подгорице, максимум — полумарафон.

А вот, кстати, отчет нашего вдохновителя и коллеги Саши Тарасова :).

Еще один “один день” 15

Оригинал записи опубликован в сообществе ОМД в ЖЖ.

Ниже 70 фотографий и 8 июля 2015 года, среда. День начался в 5 утра и закончился в час ночи — всего 19 часов нашей жизни.

  1. Будильник стоит на 4:45, но просыпаемся мы обычно до него. Трекер сна сообщает, что спали мало, но хорошо.
  2. Проверяю погоду. Жарко! Вид из окна кухни. За вид мы и выбрали эту квартиру — вокруг более низкая застройка с аутентичными черепичными крышами, окна выходят на все четыре стороны и со всех сторон видны горы.
  3. Это любимый муж, его зовут Андрей, притворяется спящим, хотя, на самом деле, всем жаворонкам жаворонок.
  4. Стандартные гигиенические процедуры. Одеваемся для утренней пробежки.
  5. В 5:30 утра город еще спит, машин почти нет.
  6. На бегу фотографируем вид на Millennium Bridge — символ Подгорицы.
  7. Еще один городской пейзаж.
  8. Спустя 6,5 километров переходим на шаг, замыкаем круг и приближаемся обратно к дому, теперь фотографировать удобнее.
  9. Мы живем в старом городе — улочки большей частью совсем узкие, мест для парковки мало.
  10. Название района, в котором мы живем. Читается как "Драч".
  11. Немного местной сербско-черногорской кириллицы.
  12. И граффити. Crna Gora = Montenegro = Черногория.
  13. В 6:40 мы дома.
  14. Дети еще спят, можно быстро сходить в душ.
  15. Когда гигиенические процедуры завершены, оказывается, что младший Эван уже взял телефон, чтобы полистать инстаграм. Эвану год и восемь месяцев и он пока "лайкает" все фотографии в ленте без разбора.
  16. Старший Гордей (11 лет) уже тоже проснулся и разбирает помытую посуду — его ежеутренняя обязанность.
  17. На завтрак мюсли и другие сухие завтраки на выбор.
  18. По нынешней жаре стараемся готовить по-минимуму.
  19. Хорошо, когда у детей хороший аппетит.
  20. Средняя Кира тоже попала в кадр, не успев причесаться. Ей совсем недавно исполнилось четыре.
  21. В 8:05 завтрак окончен, а дома уже за 30.
  22. Андрей проверяет вчерашние задания Гордея (занимаемся математикой и программированием в онлайн-школах) и выдаёт новое на сегодня.
  23. Я пока заплетаю косички рыжей бестии.
  24. А Гордей принимает душ и потом зависает за своим ноутбуком. Использование компьютера — привилегия, которую можно заслужить эффективными занятиями, просто так тупить не разрешаем.
  25. Ставлю стираться спортивную форму и немного накопившегося белья. Обычно стараемся стирать ночью, но сейчас из-за жары осталось мало вещей, в которых можно бегать, они будут нужны завтра.
  26. Сегодня по плану маникюры-педикюры, дети, конечно, помогают.
  27. Андрею, между тем, пора на работу. 8:45, рабочий день с 9:00, пешком до офиса идти минут 10.
  28. 9:20 утра. Готовить не хочется — разве что мороженое.
  29. 5 минут работы миксера и будущее мороженое перемещается в морозилку.
  30. Пора разбирать постиранное.
  31. 10:30 Выдвигаемся в сторону местного торгового центра — охлаждаться под промышленными кондиционерами. Подгорица совсем небольшая, население около 150 тыс., доехать куда угодно можно за 10 минут, а добежать — за 30.
  32. В ТЦ по просьбе Киры сдаем ее в игровую комнату — по-местному "играоница". Машет нам чтобы мы уже наконец оставили ее одну. Стоимость 2.5 евро.
  33. Ищем платье — через пару недель вечеринка с белым дресс-кодом. Что-то всё мимо. Эван меня в примерочную не отпускает одну.
  34. Около 11:30 неудачный шоппинг завершаем покупкой нектаринов и мороженого в супермаркете в том же ТЦ.
  35. Забираем Киру и выдвигаемся домой, детям пора спать.
  36. По дороге телефон тоже требует охлаждения.
  37. Дома купаю детей. Дети возмущены!
  38. Раскладываю по разным комнатам на дневной сон.
  39. А мы с Гордеем повторяем черногорский алфавит — вчера было первое занятие на языковых курсах.
    После этого есть немного времени на фриланс-заказ (о, как я скучаю по офису в такие моменты — все же постоянная занятость мне гораздо ближе, но не работать совсем — слишком скучно) и на соцсеточки.
  40. Часа через два младшие снова в строю.
  41. Кира заботливо уложила своих друзей спать после того, как проснулась сама. Заправляем кровати.
  42. Готовим обед.
  43. Пока еда в процессе приготовления, собираем постиранное белье.
  44. Раскладываем по шкафам.
  45. Пока никто не спит, Гордей играет на гитаре. В России он учился в музыкальной школе в Ленинградской области, но после летних каникул пойдет продолжать обучение в черногорскую. Нас пугали, что черногорцы все очень музыкальны: средний уровень значительно выше и начинают заниматься раньше. После первого класса русской школы Гордея приняли в третий класс местной, но предупредили, что он очень "старый" — одноклассники будут на пару лет младше.
  46. Эван ждет еды.
  47. Не дождался. Есть будем макароны с куриной грудкой и овощами.
  48. 15:30 Андрей приехал на обед — садимся за стол. Обычно обед у нас в 13:30, сегодня что-то задержались.
  49. На десерт то самое утреннее мороженое, уже готово.
  50. Дети не хотят отпускать папу.
  51. Сажусь делать карточки с местным алфавитом, а то что-то тяжело идет изучение. Потом снова немного работы, пока дети играют.
  52. В 18:40 с работы приехал Андрей, к 19:00 везем детей к няне, т.к. на вечер есть планы.
  53. Няня живет в частном доме, они пробудут там до вечера, потом она вернет их домой и уложит спать.
  54. Сегодня бездетный вечер — держим путь в сторону Будвы, на побережье. Подгорица расположена в стороне от моря в глубине страны, на равнине Зета. От моря её отделяет горный массив, на который мы и начинаем подниматься…
  55. …а потом спускаемся к морю.
  56. Андрей доволен — у нас постоянная конкуренция за место слева. Сегодня ему повезло, я вооружена фотоаппаратом и не претендую.
  57. Закат над Будвой, на город опускается ночь, но засыпать он отнюдь не собирается.
  58. Спускаемся к самому тусовочному городу побережья.
  59. С трудом нашли место для машины, к старому городу идем пешком.
  60. В одном из тысячи ресторанчиков на побережье ужинаем с друзьями из России — они приехали в отпуск. Делаем вид, что сочувствуем по поводу 14 градусов в Петербурге — на самом деле по нынешней погоде даже немного завидуем. Салат с осьминогом и местное вино с названиями вроде “Крстач” и “Вранац”.
  61. В 22:00 звонит няня, отчитывается, что дети дома, помыты и уложены.
  62. После ужина гуляем немного внутри старого города. Волшебное место, но туристов слишком много. Обсуждаем, что, наверно, правильно решили жить в Подгорице, а на море ездить на выходные. Постоянно находиться в этом угаре отпускников слишком утомительно.
  63. Возвращаемся домой. Андрей снова за рулем — пьем мы по-очереди.
  64. Ночная Будва, вид с перевала.
  65. А это уже Подгорица с другой стороны.
  66. Южная ночь и оглушительно громкие цикады.
  67. Домой приехали около часа ночи. За день получилось около 18000 шагов — чуть больше обычного.
  68. Записываем расходы в бюджетную программку, проверяем список дел на завтра.
  69. Дальше душ, зубная паста и темнота.
    Спасибо всем, кто дочитал!