Фитнес-бикини 2018 — видеоотчеты 1

Для тех, кто не любит длинные тексты — видеоотчет о втором старте Isala Cup 2018:

А вот тут, кстати, есть видео про подготовку и первый выход на сцену Juliette Bergmann Cup:

Сколько стоит быть фитнес-бикини в Нидерландах 7

Я-то знаю как все любят считать чужие деньги, так что расскажу чуть-чуть про одну из статей наших расходов.

Траты, которые показались нам неизбежными:

  • Фитнес-клуб 20 евро/месяц (х6 месяцев) = 120 евро
  • Купальник (19000р, заказывала в РФ) около 270 евро
  • Бижутерия 10 евро
  • Туфли 20 евро
  • Годовая членская карта IFBB Netherland 50 евро
  • Стартовый взнос 60 евро (30 спортсмен + 30 за “тренера”)
  • Грим 60 евро
  • Утюжок для волос 20 евро
  • Ногти 1.5 евро
  • Ресницы 1.5 евро
  • Халат (купили на распродаже темный с расчетом выбросить после сезона) 5 евро
  • Косметика декоративная 10 евро
  • Парковка 6 евро
  • Ну еще бензин на дорогу около 20 евро

Итого: 654 евро

Можно ли было сэкономить на чем-то из этого списка? В принципе — да. Купальники есть подешевле (б/у, или стразы не Swarovski, или готовые… но у меня размер нестандартный, по-любому надо было шить на заказ). Есть и сильно дороже купальники, если что. У меня из средней ценовой категории.

У настоящих девочек обычно есть косметика, утюги и плойки для волос и их не надо покупать отдельно. Мне кое-что пришлось докупить. Грим можно делать самим, но мороки правда много, в кабинке гораздо проще, хоть 60 евро и жалко. Туфли и бижутерию я заказала на алиэкспрессе, тут вряд ли можно найти дешевле. Клуб тоже один из самых недорогих у нас.

Еду, витамины и уходовую косметику я в первый список не включаю, ибо если б я и не готовилась к соревнованиям, всё равно бы ела и кремами мазалась :). На подготовке я перешла на более дорогие BCAA в капсулах и отказалась от протеина, остальное всё не менялось по сравнению с обычным режимом.

На что еще обычно уходят деньги (но мы всё это делали сами):

  • Услуги тренера (было бы от 40 евро в час) — я сама себе составляла программу тренировок и программу подводки — вроде вышло очень неплохо в итоге, результат был такой, как и было запланировано
  • Тренинг по позированию (от 40 евро в час) — тоже сама тренировалась часами дома и в спортзале, развлекая других членов клуба
  • Визаж (от 50 евро) — пришлось поднапрячься и пару раз потренироваться, т.к. обычно  декоративной косметикой не пользуюсь совсем (Ксюша, я скучаю!)
  • Прическа (хз, тоже евро 50) — делала сама
  • Маникюр, педикюр
  • Наращивание ресниц
  • Массаж (делал Андрей, я считаю весьма и весьма неплохо)

На что совсем забили:

  • Отбеливание зубов (жалко зубы)
  • Стрижка, окрашивание (жалко волосы)
  • Фарм.поддержка (жалко здоровье)

Второй и последующие старты обходятся сильно дешевле, т.к. большая часть вещей уже есть:

  • стартовый взнос 60 евро
  • грим 60 евро
  • ногти 1.5 евро
  • ресницы 1.5 евро
  • бензин 20 евро (но тут могут быть и авиабилеты, например)

Всего: 143 евро

что тоже недешево, конечно, но гораздо лучше, чем 650.


В этот же пост запишем список того, что надо брать с собой на старт. Мало кому эта информация будет полезной, скорее сохраним для себя.

  •  документы (удостоверение члена федерации, id)
  • деньги (на всякий пожарный)
  • купальник
  • туфли
  • серьги, браслеты
  • грим, перчатка и валик для грима (если не делаете в кабинке)
  • косметика, салфетки для устранения блеска
  • халат
  • свободная мягкая темная одежда
  • тапки
  • стринги, которые не жалко (я, правда, голая гримируюсь))
  • теплые носки
  • еда (лимон нарезанный, хлебцы, арахисовая паста, зефир, шоколад, порция человеческой еды типа курицы с рисом или макаронами)
  • 50г коньяка
  • вода
  • расческа, плойка, утюжок, лак, масло для волос
  • ежедневные прокладки, тампоны (мало ли что)
  • иголка и нитка
  • ножницы
  • гантели или резинку для пампа
  • коврик для йоги
  • одеяло, плед, подушку — валяться в ожидании выхода будет удобнее, народ и с раскладушками ездит, и с надувными кроватями
  • спальник и старое/темное полотенце, если ночуете в гостинице, грим с первого раза не отмывается и коварно отпечатывается на белых простынях, за что гостиница спасибо не скажет

Удобнее всего сложить все в один большой чемодан, а не таскаться с кучей авосек.

Один день с фитнес-бикини 2

Осознанные посты про подготовку, финансовую, этическую и моральную стороны вопроса, наверно, тоже напишем, но пока силы есть только на полюбившийся подписчикам формат “одного дня” с кучей фоточек.

11 марта 2018, воскресенье

4:20 Утро начинается у нас дома, в Хофддорпе, в 20 минутах от Амстердама и часе от Апелдорна, где собственно и будут проходить соревнования.
Взвешивание, замеры, оценка соревновательной формы. Все довольны :). Сегодня по плану пить нельзя до конца конкурса, так что обойдемся без кофе.


Андрей собирает в чемодан остатки вещей, Вика садится за прическу, маникюр и макияж. Дело непростое, когда пользуешься косметикой раз в полгода. Ногти и ресницы решили не наращивать, клеим одноразовые.


7:20 Обнимаем Киру, которая единственная успела проснуться, велим ей разбудить Гордея и уезжаем. Вика за рулем.
8:00 Дорога туманна.
9:00 Паркуемся у места проведения соревнования.
9:20 С небольшим опозданием начинается регистрация.

9:45 Зарегистрировались! Рост 174 см намеряли (176 всегда был, видимо в длину тоже усохла). Категория Bikini Masters. Андрей сегодня “персональный тренер”.

10:00 Раскладываемся в зале среди прочих участников. Тут предстоит провести целый день.
10:50 Грим в кабинке почти по расписанию. Холодно ужасно! Очень смешно, когда тебя покрывают какой-то коричневой жидкостью из краскопульта. Сохнуть надо минут 15-20.





11:30 Валяемся на полу на матах, валяем дурака, Андрей страдает, что Вику, такую красивую, трогать нельзя (грим может смазаться).

Антураж. Все непрерывно жуют еду из контейнеров, хлебцы с арахисовой пастой и джемом, пьют мед прямо из банок.



12:00 Пора есть быстрые углеводы. Выбрали маршмелло, т.к. традиционный зефир, который едят российский бикиняшки, тут найти сложно. С собой еще была шоколадка, но желания ее есть не было.
12:30 Идем фотографироваться в холл, а то вокруг куча голых тел и слишком богатый фон.






Потом снова лежим на полу.


14:10 глоток коньяка (официально для лучшей наполненности мышц, но на самом деле для храбрости :)). Пампинг.

14:30 Первый выход. Сравнение. Не страшно, не больно. Почти всё понятно даже на голландском, на котором я ни слова не знаю.





15:00-16:00 смотрим другие категории. Полный зал, оказывается! При стоимости билета 30 евро.

Фотографируемся в другом холле.

Потом снова валяемся в общем зале.


18:30 Второй выход. Дефиле.

Второй раз еще менее страшно. Атмосфера отличная за сценой — все желают друг другу удачи перед выходом, а после поздравляют, обнимают, “дают пять”.
19:00 За день съела 100г хлебцев, штук 10 маршмелло и лимон.

20:00 В антракте перед последней частью привозят пиццу от организаторов. Это почти как пиво на финише марафона. Андрей не смог отказаться.
20:30 Награждение.

21:20 Собираем вещи. Наконец пью воду! На самом деле думала, что будет сильно сложнее целый день без жидкости. В принципе нормально перенеслось.
21:30 Оплачиваем парковку и уезжаем.
22:10 Остановка в Макдоналдсе по дороге. Вике — кофе, Андрею БигТейсти и молочный коктейль.


По дороге Андрей засыпает, Вика без приключений доезжает до Хофддорпа.
23:50 Дома! Дома порядок, дети пропылесосили, а Кира даже собрала на завтра ланчбоксы в школу.

23:55 Душ! Спать!